65세 이상 주목! 달걀, 콜레스테롤 수치 올린다?… "날계란 피하고 ‘이렇게’ 조리해야"
많은 분들이 달걀의 콜레스테롤 때문에 섭취를 망설이시죠? 특히 65세 이상이시라면 더욱 신경 쓰일 텐데요. 최근 연구 결과와 전문가들의 의견을 종합해 달걀 섭취에 대한 오해를 풀고, 가장 건강하게 달걀을 즐기는 방법을 2025년 최신 정보로 알려드립니다. 날달걀 대신 현명한 조리법으로 단백질과 영양을 듬뿍 섭취해 보세요! 🥚 달걀, 과연 콜레스테롤의 주범일까? …